Pilates-Yoga

Adultes tous niveaux


Pratiquer le Pilates au quotidien peut changer la vie : il offre la prévention des blessures, l’entretien quotidien et le conditionnement général du corps pour tous, jeunes et moins jeunes, y compris les athlètes, les mères, les artistes, les étudiants, les administrateurs, les commerçants/entrepreneurs et les professionnels.
Dans ce cours hebdomadaire de quatre-vingt-dix minutes, vous bénéficierez des nombreux avantages de pratiquer le Pilates en toute sécurité et bien, avec une excellente technique. Vous développerez également la force, l’équilibre, la coordination et le contrôle nécessaires pour effectuer certaines poses et séquences de yoga à la fin du cours. Ce faisant, vous récolterez les précieux avantages de ces deux disciplines et pratiques.

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Cours hebdomadaire au gymnase de Ménilmontant :

le samedi de 11h00 à 12h30

Début des cours : samedi 14 septembre 2024

Tarif :
* cours d’essai ou cours à l’unité : 14 euros
* carte de 5 cours à 60 euros (valable 3 mois)
* carte de 10 cours à 100 euros (valable 6 mois)
+ 30 euros d’adhésion à l’association

L’adhésion annuelle à l’association est payable en ligne sur HelloAsso.

Vous pouvez également payer les cours en ligne sur le site internet de Juliet :
* Cours à l’unité 14 euros
* Carte de 5 cours 60 euros
* Carte de 10 cours 100 euros

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Téléphone : 06.74.73.23.04
E-mail : motionbeing@gmail.com
Site internet : https://muovo.fr/pages/qui-suis-je

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Biographie de Juliet Shelley

Juliette est danseuse et chorégraphe professionnelle. Elle a commencé à apprendre le Pilates en 2000 pour se remettre d’une blessure. Elle est tombée amoureuse du Pilates et l’enseigne depuis 2003, pour la prévention des blessures et la rééducation, le Pilates pré et postnatal, pour les athlètes de performance et pour les personnes âgées de dix à quatre-vingts ans. 
Elle est professeur certifiée de Pilates avec Polestar Pilates, États-Unis (2020), Performance Pilates & The Pilates Studio, NZ (2011) et Pilates International, Australie (2003).

Juliet a commencé à enseigner des cours en 2009 à Hot Yoga en Nouvelle Zélande, alors qu’elle suivait des cours de yoga avec Claire Szabo-Cassella et Lou Cassella. En 2013, elle a participé à un atelier intensif avec Donna Farhi : « Les origines de l’alignement ». En 2016, elle a entrepris un atelier d’immersion pour enseignants avec Shiva Rae, Dimitri Velisarius et Simon Park : ‘Prana Vinyasa et Chakra Prana Vinyasa – Séquences pour le flux de la vie. En 2019, elle participe à un atelier pour enseignants avec Maty Ezraty « L’art de lire les corps ». Elle suit des cours réguliers à Paris avec différents professeurs et suit des cours en ligne avec son professeur américain Joan Marie Hyman.