Pilates
Adultes tous niveaux
Pratiquer le Pilates au quotidien peut changer votre vie : cela aide à prévenir les blessures, à maintenir une forme physique au quotidien et à améliorer votre condition physique, quel que soit votre âge, que vous soyez professionnel, parent, chef d’entreprise, athlète, étudiant, cadre ou autre.
Ce cours de 90 minutes vous fera découvrir les nombreux bienfaits d’une pratique du Pilates en toute sécurité et avec une excellente technique pour en tirer pleinement profit. Le cours comprend des séquences de yoga simples pour apporter fluidité et mouvement à votre corps, suivies d’une séance de relaxation.
Attention, ce cours n’est pas destiné aux débutants complets.
Si vous n’avez jamais suivi de cours de Pilates, veuillez contacter Juliet avant de vous inscrire (coordonnées ci-dessous). Merci.
Juliet Shelley
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Cours hebdomadaire au gymnase de Ménilmontant :
le samedi de 11h00 à 12h30
Début des cours : samedi 13 septembre 2025
Tarif :
* cours d’essai ou cours à l’unité : 14 euros
* carte de 5 cours à 60 euros (valable 3 mois)
* carte de 10 cours à 100 euros (valable 6 mois)
+ 30 euros d’adhésion à l’association
L’adhésion annuelle à l’association est payable en ligne sur HelloAsso.
Vous pouvez également payer les cours en ligne sur le site internet de Juliet :
* Cours à l’unité 14 euros
* Carte de 5 cours 60 euros
* Carte de 10 cours 100 euros
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Téléphone : 06.74.73.23.04
E-mail : motionbeing@gmail.com
Site internet : https://muovo.fr
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Biographie de Juliet Shelley
Juliet enseigne le Pilates au sol depuis 2003. Instructrice certifiée de Pilates par Polestar Pilates, États-Unis (2020), Performance Pilates & The Pilates Studio, Nouvelle-Zélande (2011) et Pilates International, Australie (2003), elle a également enseigné le Pilates sur des équipements tels que le Reformer, Trapeze Table, la chaise Wunda et le Ladder Barrel.
Juliet est également danseuse/professeure contemporaine et instructrice de la Technique Alexander et elle pratique le yoga depuis de nombreuses années. Elle met à profit ses vastes compétences et son expérience dans son enseignement du Pilates à Ménilmontant à Contretemps et se réjouit de vous accueillir prochainement.
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